Wirbelsäulengymnastik

Der Rückenschmerz ist inzwischen für mehr als 80 % der Menschen über 45 Jahre zum mehr oder weniger grossen Problem geworden.

Irgendwie und irgendwann trägt jeder einmal schwer an seinem Kreuz, und das ist durchaus wörtlich zu verstehen.

Gehören auch Sie zu der betroffenen Zielgruppe und wollen präventiv und/oder rehabilitativ Ihren persönlichen Beitrag zu dem grossen Thema Rückenprobleme und Wirbelsäulengymnastik beitragen, um weiterhin oder bald wieder ein beschwerde- bzw. schmerzfreies Leben zu geniessen?

Lesen Sie hier mehr über die Ziele der Wirbelsäulengymnastik!

Wir helfen Ihnen gern

Nach Ihrem persönlichen Eingangscheck inkl. Rückenanalyse wird Ihr Fitnesstrainer eventuelle Rückenproblematik aufdecken.
Verschiedene Stabilisations- und Kräftigungsübungen werden Ihre Rückenmuskulatur stärken und eventuelle Dysbalancen ausgleichen.
Darüber hinaus bieten wir Ihnen zahlreiche physiotherapeutische Maßnahmen (z.B. Massagen, Krankengymnastik, Thermotherapien, usw.) zum Lösen von Verspannungen.
Sie bestimmen, ob Sie lieber im Fitnessstudio, am Arbeitsplatz, zu Hause oder alleine, mit Ihrem persönlichen Fitnesstrainer oder in der Gruppe trainieren.
Der Einsatz unserer mobilen Massagebank ermöglicht Ihnen auch Massagen und andere Therapieformen wo immer Sie diese wünschen.
Nach einem Zeitraum von ca. 12 Wochen wird der Eingangstest wiederholt und Ihre Fortschritte dokumentiert.
Besonders interessant sind Wirbelsäulengymnastik-Kurse für Unternehmen, um den Mitarbeitern Gesunderhaltung, Spass und Abwechslung vor, nach oder während der Arbeitszeit zu bieten; s.a. Firmenkunden