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Ziele der Wirbelsäulengymnastik

• Vorbeugung von Erkrankungen des Bewegungs- und Stützapparates auf Grund von  Bewegungsmangel
• Verbesserung und Wiederherstellung einer guten Körperwahrnehmung
• Ausgleich muskulärer Dysbalancen
• Verbesserung der Haltung im Alltag
• Steigerung der Entspannungsfähigkeit