Zielgruppe_Wirbelsäulengymnastik

Zielgruppen der Wirbelsäulengymnastik

Die Wirbelsäulengymnastik wird dem Bereich der Zweck- bzw. Heilgymnastik zugeordnet und spricht hauptsächlich Menschen an, die

noch nie oder lange Zeit keinen Sport betrieben haben (Gut zum Einstieg),
vorwiegend einseitigen Belastungen im Alltag (z.B. sitzende Tätigkeiten) ausgeliefert sind und somit möglicherweise an Verspannungen im Schulter-Rückenbereich leiden,
auf Grund Ihres Alters (natürliche Degenerationserscheinungen) Schwierigkeiten mit dem Rücken haben,
angeborene oder erworbene Haltungsabweichungen (Hohl-, Rund, Flachrücken oder Skoliose) haben.