Osteoporose

Die Osteoporose ist eine Erkrankung der Knochen, die das ganze Skelett betrifft, die Krankheit ist daher auch als Knochenschwund bekannt. Das typische Merkmal der Osteoporose ist eine Abnahme der Knochendichte, was zu einer erhöhten Gefahr von Knochenbrüchen führt.

Jeder Mensch unterliegt ab dem 40. Lebensjahr einem altersbedingten Verlust an Knochenmasse.

Frauen in den Wechseljahren sind auf Grund des abfallenden Östrogenspiegels besonders häufig betroffen.

Sportliches Training, insbesondere Krafttraining, ist neben einer kalziumreichen Ernährung ein Basispfeiler in der Behandlung und auch in der Prävention dieser Erkrankung.

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Wir helfen Ihnen gern

Unsere Lösungsansätze:

In einem persönlichen Beratungsgespräch klären wir Sie ausführlich über das Thema auf und geben Ihnen Trainingsempfehlungen zur Verbesserung Ihrer Knochendichte.
Da Bewegung die beste Prävention bzw. Therapie ist, werden wir gemeinsam eine passende Sportart für Sie finden und durchführen, um somit die Festigkeit Ihrer Knochen zu erhöhen.
Wir entwerfen Ihnen eine umfangreiche Trainingsplanung angepasst an Ihre Vorlieben, Fähigkeiten und Ihr Zeitmanagement.
Liegt bereits die Erkrankung vor, möchten wir Ihnen helfen den Knochenabbau nicht nur zu bremsen, sondern sogar im hohen Alter noch Knochenmasse aufzubauen.