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Angebot 6 - Feierabend – Workout

Die Feierabend – Workout Kurse sind für alle diejenigen ausgerichtet, die nach einem erfolgreichen Arbeitstag mit sitzender Tätigkeit auch noch etwas für Ihre Fitness und Gesundheit tun möchten.

Hier können alle Mitarbeiter Ihre Ausdauer, Kraft, Beweglichkeit und Koordination umfassend trainieren und so Ihre Gesundheit und die persönliche Fitness steigern.

Die Feierabend – Workout Kurse (mit Tae-Bo Elementen) beinhalten eine Aufwärmphase, Herz- Kreislauftraining (Low- und High Impact), einen Kräftigungsteil rund um den ganzen Körper und enden mit einer effektiven Dehnungs- und Entspannungsphase.

Zielgruppe     Alle Unternehmen und Büros. Gruppen zwischen 10 und 30 Personen.

Dauer             1 Stunde