Angebot 2

Angebot 2 - Wir machen Ihre Mitarbeiter fit für die Aufgaben des Tages!

In diesen fünfzehn bis dreissig Minuten Einheiten, geht es vor allem um die Mobilisation der Mitarbeiter mit Computerarbeitsplätzen. Dabei vermitteln wir ausserdem alltagstaugliche Techniken und viele Wege neue Motivation für ein aktives und gesünderes (Berufs-) Leben zu finden.

Wir kommen zu Ihnen in den Betrieb und führen alle Leistungen direkt vor Ort durch.

Die aktive Arbeitspause: Bei dieser Re-Vitalisierung werden die Teilnehmer in ihren Büros komplett bewegt und somit für die zweite Tageshälfte wieder fit gemacht. Die Sensibilisierung für Bewegung und ein gesünderes Alltagsleben ist dabei ein erwünschter Sekundäreffekt. Für alle Fragen aus den Bereichen Bewegung und Gesundheit, steht zu diesem Zweck in Person des Kursleiters ein kompetenter Ansprechpartner zur Verfügung. !!!

Der Kurs beinhaltet folgende Elemente:

Die Kräftigung der Rumpfmuskulatur schützt und stützt die „Säule des Wohlbefindens“ und verbessert die Haltung im Alltag.

Nach längerem Sitzen am PC fühlt sich jeder steif und unbeweglich. Wenn dann auch noch Anspannung und Stress sprichwörtlich im Nacken sitzen, dann ist Stretching eine hocheffiziente Massnahme diesen Zustand zu verbessern.

Hier steht der Effekt eines angenehmen körperlichen und geistigen Gefühls der Erholung und Ruhe, der Regeneration, der Lockerheit und des Wohlbefindens im Vordergrund. Entspannung beeinflusst die muskulären, die vegetativen und die psychischen Prozesse. Autogenes Training, Progressive Muskelentspannung und dosiertes Stretching gehören hier unter anderem zum Programm.

Zielgruppe

Alle Unternehmen und Büros. Gruppen zwischen 5 und 15 Personen.

Dauer

15 - 30 Minuten